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giovedì, Dicembre 1, 2022
Medicina Naturale

Medicina Naturale

La rubrica con i consigli del Dott Rosario Porzio

Verso l’inverno, superfoods: broccoli, cavoli e crucifere

Crucifere 'Super-Foods' miracolosi? Super cibi dalle proprietà anticancerogene e antinvecchiamento?  Verza, cavolo, rape e soprattutto broccoli potenti cibi "chemopreventivi" contro le più svariate patologie dell'invecchiamento? Si, e vediamo il perché. La molecola antiossidante più importante...

Verso l’inverno, superfoods: le mele

Benefici delle mele. Le mele, in tutte le loro varietà, sono prima di tutto ricchissime di pectina, che è nota per aumentare il metabolismo, per agire positivamente sulla salute del cuore e regolare la...

I 7 oli pregiati per l’Estate

Nel periodo estivo è importantissimo difendere la pelle del viso e del corpo. Grazie alla medicina naturale è possibile ottenere un  valido aiuto dai preziosissimi oli vegetali, assai efficaci per mantenere in buono stato...

Bacopa Monnieri (Brahmi). Uso e benefici

La Bacopa Monnieri o Brahmi è una delle più importanti piante della medicina indiana ayurvedica usata soprattutto per la sua attività sulla mente (per esempio deficit della memoria e malattie mentali lievi). La Bacopa Monnieri...

Haloterapia. Medicina alternativa a portata di mano per farmacie e centri benessere

Tra le metodiche naturali e alternative con un ottimo potenziale preventivo e curativo trovo molto interessate e funzionale la ‘Terapia del sale‘ tecnicamente nota con l’affascinante nome di ‘Haloterapia'. Il nome di tale metodica...

Il potere dell’estratto di Uva Rossa: il Resveratrolo

Il Resveratrolo è uno dei più potenti antiossidanti  con proprietà antimicrobica per le piante (fitoalessina). Di Resveratrolo sono ricchi l'Uva e le Arachidi ma la pianta chiamata Polygonum Cuspidatum (molto adoperata in medicina orientale)...

Vitamine del gruppo B

Come è ormai noto parlare di 'VITAMINA B' significa riferirsi ad un complesso di molecole bioattive. In realtà la stessa numerazione delle vitamine del gruppo B è interessante ed a tratti anomala, in quanto alcune...

La vitamina E (tocoferolo)

La Vitamina E è nota per essere uno degli antiossidanti più potenti e merita un’analisi approfondita. Nota anche come Tocoferolo (il cui significato è letteralmente ‘portare prole’) per le sue potenzialità sulla fecondità in...

Vitamina C (acido ascorbico) e Coronavirus

«Frontiers in Immunology», magazine dell’International Union of Immunological Societies (IUIS), ha analizzato, in una interessante metanalisi, la nota Vitamina C, chimicamente chiamata Acido Ascorbico. “The Long History of Vitamin C: From Prevention of the Common...

Medicina naturale e cancro: integratori alimentari e dieta

Mantenere la forma fisica è sempre un bell'impegno e per salute dovrebbe essere una necessità per tutti noi. Non è soltanto un lavoro costante volto ad assicurare una piacevole immagine ma è soprattutto un...

I benefici del Mirtillo Rosso

Continua il nostro viaggio nel mondo dei super alimenti naturali, i 'super-foods'. Oggi parliamo del mirtillo rosso. Il mirtillo rosso dal punto di vista botanico è un arbusto della famiglia delle Ericacee. Noto anche come mirtillo americano...

Integratori per la mente

Come ricordare 'meglio' gli impegni della giornata? Come coordinare con una mente più lucida il lavoro, la casa e gli impegni più svariati? Come memorizzare tutto ciò che si studia? Come migliorare l’apprendimento fino al...

Antiossidanti: la Vitamina E (Tocoferolo)

La Vitamina E inoltre è tra i più potenti antiageing (antinvecchiamento) cutanei, agendo da scudo naturale contro i Raggi UVA solari, fumo, inquinamento e sostanze chimiche tossiche. Se assunta per via orale con la Vitamina...

Oli pregiati in Inverno

Nel periodo invernale è importantissimo difendere la pelle del viso e del corpo. Grazie alla medicina naturale è possibile ottenere un valido aiuto dai preziosissimi oli vegetali, capaci di mantenere in buono stato l’epidermide,...

OMEGA 3: proprietà anti depressive

Che il pesce e gli integratori a base di Omega 3 (a volte indicati come Vitamina F, dall’inglese Fatty Acids), i famosi acidi grassi polinsaturi (acido linolenico, Epa e Dha), siano amici del cuore,...

Superfoods: Mandorle e Frutta Secca

Spesso si sottovalutano le mille virtù della frutta secca, demonizzata per l’alto contenuto calorico. le proprietà antiossidanti determinate dai polifenoli e la buona concentrazione di acidi grassi polinsaturi di origine vegetale rendono invece l'assunzione...

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