Una dieta all’insegna dei colori di frutti e ortaggi
Uno studio dell’Ohio State Univecolori di frsity, presentato anni fa al congresso dell’American Chemical Society, ha descritto le virtù chemopreventive (anti cancro, anti malattie degenerative) di verdure, frutta e ortaggi di colore rosso, blu...
Le vitamine e i nutrienti essenziali per una buona vista dopo i 40 anni.
Ecco una buona parte delle vitamine e i nutrienti essenziali descritti in maniera esaustiva.
La vitamina A è assolutamente essenziale per la vista. Una carenza può causare disturbi visivi notturni e in particolare tra gli...
Verso l’inverno, superfoods: broccoli, cavoli e crucifere
Crucifere 'Super-Foods' miracolosi? Super cibi dalle proprietà anticancerogene e antinvecchiamento? Verza, cavolo, rape e soprattutto broccoli potenti cibi "chemopreventivi" contro le più svariate patologie dell'invecchiamento?
Si, e vediamo il perché. La molecola antiossidante più importante...
Verso l’inverno, superfoods: le mele
Benefici delle mele. Le mele, in tutte le loro varietà, sono prima di tutto ricchissime di pectina, che è nota per aumentare il metabolismo, per agire positivamente sulla salute del cuore e regolare la...
I 7 oli pregiati per l’Estate
Nel periodo estivo è importantissimo difendere la pelle del viso e del corpo. Grazie alla medicina naturale è possibile ottenere un valido aiuto dai preziosissimi oli vegetali, assai efficaci per mantenere in buono stato...
Bacopa Monnieri (Brahmi). Uso e benefici
La Bacopa Monnieri o Brahmi è una delle più importanti piante della medicina indiana ayurvedica usata soprattutto per la sua attività sulla mente (per esempio deficit della memoria e malattie mentali lievi).
La Bacopa Monnieri...
Haloterapia. Medicina alternativa a portata di mano per farmacie e centri benessere
Tra le metodiche naturali e alternative con un ottimo potenziale preventivo e curativo trovo molto interessate e funzionale la ‘Terapia del sale‘ tecnicamente nota con l’affascinante nome di ‘Haloterapia'. Il nome di tale metodica...
Il potere dell’estratto di Uva Rossa: il Resveratrolo
Il Resveratrolo è uno dei più potenti antiossidanti con proprietà antimicrobica per le piante (fitoalessina). Di Resveratrolo sono ricchi l'Uva e le Arachidi ma la pianta chiamata Polygonum Cuspidatum (molto adoperata in medicina orientale)...
Vitamine del gruppo B
Come è ormai noto parlare di 'VITAMINA B' significa riferirsi ad un complesso di molecole bioattive.
In realtà la stessa numerazione delle vitamine del gruppo B è interessante ed a tratti anomala, in quanto alcune...
La vitamina E (tocoferolo)
La Vitamina E è nota per essere uno degli antiossidanti più potenti e merita un’analisi approfondita. Nota anche come Tocoferolo (il cui significato è letteralmente ‘portare prole’) per le sue potenzialità sulla fecondità in...
Vitamina C (acido ascorbico) e Coronavirus
«Frontiers in Immunology», magazine dell’International Union of Immunological Societies (IUIS), ha analizzato, in una interessante metanalisi, la nota Vitamina C, chimicamente chiamata Acido Ascorbico.
“The Long History of Vitamin C: From Prevention of the Common...
Medicina naturale e cancro: integratori alimentari e dieta
Mantenere la forma fisica è sempre un bell'impegno e per salute dovrebbe essere una necessità per tutti noi. Non è soltanto un lavoro costante volto ad assicurare una piacevole immagine ma è soprattutto un...
I benefici del Mirtillo Rosso
Continua il nostro viaggio nel mondo dei super alimenti naturali, i 'super-foods'. Oggi parliamo del mirtillo rosso.
Il mirtillo rosso dal punto di vista botanico è un arbusto della famiglia delle Ericacee. Noto anche come mirtillo americano...
Integratori per la mente
Come ricordare 'meglio' gli impegni della giornata? Come coordinare con una mente più lucida il lavoro, la casa e gli impegni più svariati? Come memorizzare tutto ciò che si studia? Come migliorare l’apprendimento fino al...
Antiossidanti: la Vitamina E (Tocoferolo)
La Vitamina E inoltre è tra i più potenti antiageing (antinvecchiamento) cutanei, agendo da scudo naturale contro i Raggi UVA solari, fumo, inquinamento e sostanze chimiche tossiche.
Se assunta per via orale con la Vitamina...
Oli pregiati in Inverno
Nel periodo invernale è importantissimo difendere la pelle del viso e del corpo. Grazie alla medicina naturale è possibile ottenere un valido aiuto dai preziosissimi oli vegetali, capaci di mantenere in buono stato l’epidermide,...
