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venerdì, febbraio 28, 2020

Medicina Naturale

La rubrica con i consigli del Dott Rosario Porzio

IL POTERE ANTIOSSIDANTE DELLE FRAGOLE

Un alimento meraviglioso, saporito e…  colorato di “rosso passione”. Parliamo di frutta prelibata, le fragole, nome botanico Fragaria Vesca,  ricchissime di Acido ascorbico meglio noto come vitamina C (le fragole ne contengono anche più...

CORONAVIRUS: come difendersi tenendo in forma il sistema immunitario. I consigli del Dott. Porzio

    Lo stress mediatico relativo al 'Coronavirus' ha creato un panico incredibile ma comprensibile su questa infezione virale che ha effettivamente un potenziale pandemico. Non vogliamo entrare nei dettagli epidemiologici di questa  patologia in questa sede,ma...

DIETA POST PASQUA: SNELLI E SANI

Dopo gli eccessi pasquali è necessario lavorare con rigore sulla depurazione del nostro corpo, bombardato da eccessi alimentari ed alcolici di ogni tipo. Via quindi  l’alimentazione pesante ricca di grassi saturi e zuccheri in...

La dieta ‘Abbronzante’

Ecco una dieta utile a preparare la pelle al sole e a ottenere così una tintarella uniforme e sicura per l’estate: si chiama “Tanning diet”, una vera e propria dieta dell’abbronzatura molto sana e naturale,l’ideale...

Il farmacista ‘naturale’ e i consigli per migliorare la memoria

  Come ricordare ‘meglio’ gli impegni della giornata? Come coordinare con una mente più lucida il lavoro, la casa e gli impegni più svariati? Come memorizzare tutto ciò che si studia? Come migliorare l’apprendimento fino...

Super-Foods: lo Zenzero

Zingiber Officinalis è il nome botanico dello Zenzero,pianta originaria dell'Asia tropicale e sub-tropicale. La droga utilizzata in medicina è la radice. Nota spezia dalle proprietà organolettiche molto particolari (il suo sapore è caldo, piccante...

Aromaterapia: benessere psico-fisico

Nel grande mondo della Medicina Naturale ed Alternativa l’aromaterapia (termine coniato nella seconda decade del 1900) occupa uno spazio decisamente ampio ed importante. L’uso di oli concentrati estratti dalle piante (oli essenziali o essenze...

Il magnesio e le sue proprietà d’estate

  Fondamentale per la nostra estate,il Magnesio è una sostanza preziosa. Parliamo infatti di un prezioso minerale,fondamentale per molte funzioni metaboliche, noto ai più per le proprietà antistress, anti crampi (con il potassio), utilizzato in...

Te’ Verde e Caffè Verde

In questo numero parleremo di due prodotti naturali considerati ‘super-foods’, super alimenti per la salute umana. Il Tè verde (Green Tea) ed il Caffè verde (Green Coffee) infatti aiutano a distruggere i radicali liberi che...

ALIMENTI ED INTEGRATORI PER MIGLIORARE L’UMORE

Alcuni alimenti salutari non finiscono mai di stupirci. Parliamo dei famosi “super-food” cibi antiossidanti, scudo eccezionale contro molte malattie degenerative….ma in questo nostro incontro parleremo di alcune loro nuove proprietà. La notizia ha girato...

Come potenziare il sistema immunitario per l’inverno

Cominciamo dall'alimentazione. Sono necessarie almeno 5 o 6 porzioni tra frutta e verdura, badate bene a variare il colore dei vegetali per ottenere la massima quantità possibile di bioflavonoidi, antociani e polifenoli, tutti ad...

LO SCUDO INTIMO OFFERTO DA UN DETERGENTE A PH 3,5

SALUTE – Da oggi cominciamo a parlare dei migliori prodotti da trovare in farmacia ,prodotti a basso costo ma di buona qualità. Il mio studio parte dal “Detergente Intimo Delicato a ph 3,5” della...

GSH: Glutatione ridotto. Tripeptide intracellulare di grande potenza contro lo stress ossidativo.

Il Glutatione ridotto (GSH) è considerato l'antiossidante per eccellenza, il più importante tra gli 'anti-ox' intracellulari, grazie soprattutto alla sua capacità di rigenerare gli altri antiossidanti di tipo vitaminico come l'Acido Ascorbico (Vitamina C) e...

VERSO L’ESTATE….IL POTERE DEI MIRTILLI ROSSI E NERI

Il mirtillo rosso dal punto di vista botanico è un arbusto della famiglia delle Ericacee. Noto anche come mirtillo americano (Vaccinium macrocarpon) o mirtillo rosso americano, è infatti molto diffuso nell'America Settentrionale, dove lo si...

Il potere dell’Echinacea

  In questo nostro incontro parleremo dell’Echinacea. La storia dell’Echinacea, pianta della famiglia delle Asteracea, nasce con gli Indiani d’America che avevano compreso le capacità immunostimolanti ed antinfiammatorie della pianta (si parla oggi anche di...

VERSO L’ESTATE: LA SETTIMANA SUPER-ANTIOSSIDANTE CONTRO LO STRESS

Stress accumulato, un weekend di eccessi, un periodo di malattia come l’influenza? Allora recuperiamo attraverso una bella ‘Settimana Super- Antiossidante’. Prima di tutto  beviamo durante il giorno almeno due litri di acqua (massimo 3 litri),...

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