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mercoledì, settembre 18, 2019

ALIMENTARSI CON CAROTE E MIRTILLI NERI

D’estate è sempre più importante rivolgersi ad un certo tipo di alimentazione naturale per conseguire interessanti risultati in termine di salute generale. Un recente studio ha analizzato gli effetti 'long time' (a lungo termine)...

MANDORLE E FRUTTA SECCA?

IL POTERE DEI POLIFENOLI E DEGLI ACIDI GRASSI POLINSATURI. Spesso si sottovalutano le mille virtù della frutta secca, demonizzata per l’alto contenuto calorico. le proprietà antiossidanti determinate dai polifenoli e la buona concentrazione di acidi...

Te’ Verde e Caffè Verde

In questo numero parleremo di due prodotti naturali considerati ‘super-foods’, super alimenti per la salute umana. Il Tè verde (Green Tea) ed il Caffè verde (Green Coffee) infatti aiutano a distruggere i radicali liberi che...

DEPURIAMOCI CON GLI ASPARAGI

conditi con olio extravergine di oliva e limone. Odore e sapore caratteristi, gli Asparagi (Asparagus officinalis L) possono o non possono piacere proprio in virtù di queste caratteristiche organolettiche, ma sono considerati tra i...

MORE, FRAGOLE E LAMPONI CONTRO GASTRITE E MALATTIE DEGENERATIVE

Le loro capacità “scavengers” (antiossidanti) sono oggetto di studi internazionali da molti anni, in particolare lo sono quelle molecole attive note come polifenoli ed antocianine (sostanze che danno a frutta e verdura quel caratteristico...

Dopo le vacanze torniamo in forma con l’Alga Kelp

  In questo nostro numero parliamo della “meravigliosa” vegetazione dei nostri mari, dei nostri laghi e fiumi. Un viaggio nelle caratteristiche principali delle alghe più adoperate e note, un’indagine accurata sulle proprietà medicinali di questo...

I TEST NATURALI

PER LA BELLEZZA E LA SALUTE ' DI MANI, COLLO E CONTORNO OCCHI  I miei studi sulla bellezza e la salute coinvolgono sempre di più il mondo naturale. Molti mi chiedono come si faccia a...

Il potere dell’Echinacea

  In questo nostro incontro parleremo dell’Echinacea. La storia dell’Echinacea, pianta della famiglia delle Asteracea, nasce con gli Indiani d’America che avevano compreso le capacità immunostimolanti ed antinfiammatorie della pianta (si parla oggi anche di...

‘Cibi abbronzanti’, i super-foods per l’estate

L'estate è alle porte, ecco allora qualche suggerimento in merito agli alimenti “abbronzanti”, capaci cioè di aumentare la qualità dell'abbronzatura. Tra l’altro questi alimenti, grazie all’altissima concentrazione di ‘Scavengers’ (Antiossidanti,quali polifenoli, antociani e bioflavonoidi oltre che...

Il farmacista ‘naturale’ e i consigli per migliorare la memoria

  Come ricordare ‘meglio’ gli impegni della giornata? Come coordinare con una mente più lucida il lavoro, la casa e gli impegni più svariati? Come memorizzare tutto ciò che si studia? Come migliorare l’apprendimento fino...

Alimenti per mantenere l’abbronzatura? Tanning Foods.

  Ecco un suggerimento significativo in merito agli alimenti “abbronzanti”, capaci cioè di aumentare la produzione di melanina, quindi di facilitare l'abbronzatura e mantenerla a lungo. Tra l’altro questi alimenti, grazie all’altissima concentrazione di ‘Scavengers’ (Antiossidanti,...

CARDO MARIANO CONTRO LO STRESS DEL FEGATO

SALUTE – Del “Cardo Mariano” (noto da secoli) si conosce globalmente la sua capacita’ epatoprotettiva in quanto la pianta risulta uno prodotto naturale utilissimo come mezzo di prevenzione e terapia per diverse affezioni del...

Super-Foods: lo Zenzero

Zingiber Officinalis è il nome botanico dello Zenzero,pianta originaria dell'Asia tropicale e sub-tropicale. La droga utilizzata in medicina è la radice. Nota spezia dalle proprietà organolettiche molto particolari (il suo sapore è caldo, piccante...

N-ACETIL CISTEINA e fumo di sigaretta

La tossicità 'globale' del fumo di sigaretta per l'organismo umano è nota. L'incredibile quantità di sostanze nocive ossidanti inspirate attraverso le sigarette crea una situazione infiammatoria che può portare serie problematiche all'apparato cardiovascolare, a quello...

Polidatina, tra le più potenti sostanze antiossidanti ed antinfiammatorie

  La Polidatina è un principio attivo naturale dotato di incredibili proprietà. E' il glucoside naturale del più noto Resveratrolo ed è una molecola estratta dalle radici della Fallopia Japonica o Polygonum Cuspidatum, una pianta...

Come potenziare il sistema immunitario per l’inverno

Cominciamo dall'alimentazione. Sono necessarie almeno 5 o 6 porzioni tra frutta e verdura, badate bene a variare il colore dei vegetali per ottenere la massima quantità possibile di bioflavonoidi, antociani e polifenoli, tutti ad...

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