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mercoledì, aprile 26, 2017

Fitness

Rubrica a cura dell'ex Mister Italia MikY Falcicchio

LA RIVOLUZIONE ALIMENTARE BIOIMIS

Si fa dappertutto un gran parlare di ogni sorta di dieta: tra alimenti bizzarri, pasti sostitutivi, integratori, e tisane varie c’è davvero l’imbarazzo della...

Cosa mangiare per una dieta povera di scorie?

Lo scopo principale di questa dieta è quello di ripulire completamente e a fondo il nostro organismo, pertanto è molto importante sapere che cosa...

Tornare in forma dopo le feste natalizie

Diete drastiche e digiuni forzati non serviranno a togliervi i kg accumulati durante le feste Natalizie, ma piuttosto a diminuire la vostra capacità di...

I 10 cibi che posso aiutare a dimagrire

Uno studio dei nutrizionisti della Washington University hanno individuato dei cibi che aiutano a riposare meglio e diminuiscono l’ansia. Pochi sanno che lo stress...

Dimagrire mangiando

I 10 cibi che accelerano il metabolismo Purtroppo non esistono scorciatoie che siano in grado di garantirci di perdere peso rapidamente da un giorno all’altro. Vi...

La psicologia nello sport

Uno studio sulle motivazioni legate allo sport e al benessere, sostiene che i motivi per i quali si inizia un'attività fisica sono cinque: LA...

Sport e disturbo del comportamento alimentare

I disturbi del comportamento alimentare colpiscono in modo particolare bambini, giovani adulti, ma anche giovani donne e uomini. Una strategia preventiva molto efficace si è...

SUDARE FA DAVVERO DIMAGRIRE?

Spesso mi chiedono se sudare fa dimagrire. Mi spiace deludervi ma non c’è NULLA di vero: sudare non fa dimagrire! Vediamo perché si tratta solo...

NEL NOSTRO DNA, IL SEGRETO PER COMBATTERE LA CELLULITE

Si sente sempre più spesso parlare del DNA, ma lo sapevate che al suo interno è contenuta anche la chiave della nostra bellezza? Difatti dopo...

FACE FIT

Rughe e rilassamento cutaneo non si contrastano solo con creme e medicina estetica: proprio come dice il nome, il Face Fit è un programma...

IL CAFFE’ FA BENE ALLA SALUTE?

Bere caffè fa male alla salute? Gli studiosi dibattono ancora sull'argomento. Anche se sembrano emergere alcune certezze, la scienza brancola ancora nel buio. Caffè e...

LE 10 NUOVE TENDENZE DEL FITNESS

Sempre in evoluzione e pronto a cambiare faccia, il fitness ha generato nuove discipline. 1 – FLUIBALL Protagonista una palla gonfiabile con un liquido colorato all’interno. Si...

L’IMPORTANZA DEGLI INTEGRATORI

Al giorno d’oggi praticamente tutti assumono degli integratori alimentari per le più svariate ragioni. Gli integratori vengono consumati sempre di più e ormai sono...

L-CARNITINA PER UN FISICO TOP

La ragione dell' importanza della carnitina è legata alle funzioni che svolge all'interno dell'organismo che non si limite solo a quella di supporto nel...

METABOLISMO LENTO? SCOPRI I 5 ERRORI DA NON COMMETTERE

Esistono degli errori da non commettere che rallentano il metabolismo e non permettono di bruciare calorie a sufficienza: oltre ad assumere cibi che possano...

IMITARE GLI ANIMALI PER UN CORPO PIÙ TONICO

Vi risulterà strano e forse assurdo, ma muoversi come il gorilla o spostarsi come un'iguana, potenzierebbe i muscoli del nostro corpo! Lo Zuu Fitness è...